Новостной блок

Ходячий робот фирмы «Одетикс»

Это именно тот случай, когда «милого» можно узнать не только по внешнему облику, но и по походке. Ходячий робот фирмы «Одетикс» (США) имеет шесть ног, обеспечивающих ему маневренность, и отличается от множества своих собратьев, предназначенных для работы в опасных зонах (например, на атомных электростанциях или химических производствах), не только конструкцией, но и способностью на ходу изменять свой рост и походку.


Подробнее ...
Главная


Здоровое питание на каждый день

Опубликовано: 08.01.2017

видео Здоровое питание на каждый день

Дневник правильного питания / День 1

Соблюдение этих важных принципов поможет навечно оставаться оставаться здоровым и прекрасным.

Очень полезное видео о сущности и всех правилах здорового питания:

Смачное и здоровое питание (рецепты будут представлены ниже) состоит, обычно, из пятиразового приема еды, перейдите Здоровое питание на каждый день. На завтрак — неспешные углеводы (кусок сероватого хлеба с маслом, каши, чай с медом).  На 2-ой завтрак (перекус) — свежие фрукты либо овощной салат.

Обед сытный, но не тяжелый (бульон, отварное мясо либо котлеты на пару, овощи, компот либо несладкий чай). На полдник — продукты из молока либо фрукты.

Ужин не должен перегружать желудок тяжеленной едой. В это время лучше употреблять маленькое количество растительных жиров, белки, углеводы (вареная рыба, мясо на пару, фруктовый компот.

Более тщательно рецепты здорового питания на неделю разглядим в последующей части статьи

Наилучшим блюдом для завтрака, непременно, является каша. Но, каждое утро есть одну и ту же кашу может надоесть, потому необходимо внести в рецепты на каждый денек для здорового питания некую изюминку.

Отлично помыть 1 стакан пшена. Засыпать в кастрюлю, залить 500 мл кипящего молока и поставить варится на слабый огонь на 30 минут, повсевременно перемешивая.

После изготовления, каше следует дать настояться и после добавить маленькую щепотку соли и масла по вкусу. Для контраста сможете положить в кашу мед,  фруктовый джем, варенье либо ягодки.

Для малышей безупречным завтраком станет фруктовый пудинг. Для изготовления блюда будет нужно некоторое количество видов фруктов, которые будет нужно взбить в блендере, добавить малость орех и 1-2 яичка взбитых с сахаром и солью. Дальше требуется все смешать и запекать в духовке 15 минут.

Для изготовления будет нужно 500 гр нежирного творога, 2 яичка, 4-4, 5 ст. л. сахара и 2 ст. л. манки. Все ингредиенты нужно смешать и поставить запекать 30-40 минут до образования румяной корочки. Чтоб придать творожной запеканке более особенный вкус следует добавить малость сухофруктов, ванилин, корицу.

Так, меж утренней пищей и обедом можно съесть:


ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | правила меню правильного питания на каждый день


Правильное питание меню на неделю. Здоровое питание меню на каждый день. Питание меню рецепты

Категории

Новости

Арт терапия для женщин
Арттерапия (лат. ars — искусство, греч. therapeia — лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арттерапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных

Что делать в компьютере когда скучно видео
Наша компания начала выпуск опытных образцов продукции. Ее производство связано с применением контактной сварки. Если сама сварка была разработана нашими инженерами, то механические приводы нужно разрабатывать

Мобильный шиномонтаж
Выездной шиномонтаж, он же мобильный, передвижной шиномонтаж – это передвижной пост шиномонтажной мастерской, оснащённый всем нужным оборудованием для проведения всех шиномонтажных работ. За последние

Где купить смартфон из Китая
Я долго искал телефон себе и жене и никогда не думал, что буду выбирать смартфоны из китая. Но не прогадал, заказал жене Meizu Pro 6 Plus 64Gb, а себе такой же, только с памятью 128Gb. Довольный как

Чистка ноутбуков
Чтоб провести очистку верно и не разрушить устройство, необходимо осознать, что конкретно в ней нуждается. В работе каждого современного компьютера задействован микропроцессор из кремния. Его можно сопоставить

Преобразователь частоты
Частотный асинхронный преобразователь частоты служит для преобразования сетевого трёхфазного либо однофазового переменного тока частотой 50 (60) Гц в трёхфазный либо однофазовый ток, частотой от 1 Гц

Автосервис киев
На этой страничке вы сможете безвозмездно скачать либо прочесть бизнес-план автосервис киева. Используя предложенный эталон бизнес-плана в качестве готового шаблона, вы можете без особенного труда составить

Об известных узбекских музыкантах
Музыкальная культура многообразна и многогранна. Различные музыкальные стили и направления имеют своих поклонников, независимо от возраста, гендерной и национальной принадлежности. Известный в Узбекистане

Где заказать установку систем безопасности
Современные системы безопасности достаточно работают эффективно и позволяют сохранить имущество от хищения и прочих неприятностей, а так же обеспечивают неприкосновенность личности. Но, сама по себе

Купить электрошокер
Электрошокеры-дубинки превосходят другие типы купить электрошокеров по мощности разряда, вольтажу и поражающему эффекту. Это уже не совершенно орудие самообороны, а быстрее нелетальное штатское орудие

 
Яндекс.Метрика
rss